Além dos cuidados no dia-a-dia, todas as pessoas – mesmo as que se sentem absolutamente saudáveis – devem visitar o consultório médico com regularidade: uma vez por ano, por exemplo. Não se deve aguardar o aparecimento de problemas.
Trocar o elevador por escadas , deixar de fumar, caminhar 30 minutos por dia, consumir legumes e frutas com frequência e beber água; são gestos simples que podem fazer a diferença no que diz respeito às doenças cardiovasculares
Ouvir o programa… – conteúdo baseado na Newsletter nº 1
Uma experiência muito interessante!
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